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                庆祝2020年教师节系列活动

                时间:2020-09-09来源:亚洲APP彩票下载作者:浏览:290设置

                第一场——失眠的非药物处理方式

                主讲人:四川大学华西医院睡眠医学中心 孙元锋

                时间2020910  

                线上直播平台:腾讯会议

                内容:你的睡眠好吗?失眠只能通过吃药来缓解吗?……华西医院孙元锋医生将为︾西华的老师们讲解科学ξ的睡眠观,介绍一些被广泛证明有效的非药物改善睡眠的方法,特别是CBTi治疗——已在世界范围被公认为应对失眠非药物的最◤佳处理方式

                  

                第二场——古方紫草膏制作

                主讲人:秉正堂

                时间:2020918

                地点:3E-105

                内容:第一部分,学习实用的肩颈拉伸操;第二部分,亲手制作具有消炎收敛、舒缓肌肤之功效的紫草膏,在淡淡的药香中放松身心。

                  

                第三场——舞动团体工作坊

                主讲人:冯与兮,杨科

                时间2020 9-11

                地点:第七教学楼

                内容:通过舞动,通过舒展身体,找到身体的感觉,让注意力从外面的世界回到自己身上。促进团体成员间的链接,体♂验人际间的支持和愉悦。

                  

                第四场——音乐团体工作坊

                时间:202010

                内容:以音乐为媒介,通过音乐聆ξ听、自由创作等表达深层次的情感,促进自我与他人链接,可以达到沟通、心理宣泄与促进自我成长的效果。

                  

                第五场——体验正念冥想

                主讲人:李雅娟

                时间:202010

                地点:3E-105

                内容:了解正念是什么,进行正念初体验↘。启动第二期系列培训。

                  

                (二)面向对象:

                在校教职工

                (三)注意事项:

                各活动详情会在近期陆续发布,请关注“亚洲APP彩票下载教师发展中心”微信公众号或OA,以便及ξ 时进行报名。联系人:吴颖,87387996

                  

                  

                  

                  

                  

                  

                  

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